Penyakit anyang-anyangan, atau dalam istilah medis dikenal sebagai disuria, adalah kondisi yang sangat mengganggu kenyamanan sehari-hari. Meskipun seringkali diasosiasikan dengan Infeksi Saluran Kemih (ISK), anyang-anyangan bukanlah nama penyakit spesifik melainkan sebuah gejala utama. Gejala ini ditandai dengan sensasi nyeri, perih, atau rasa tidak tuntas setiap kali seseorang buang air kecil, meskipun volume urin yang keluar mungkin sangat sedikit.
Kondisi ini dapat menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita, namun prevalensi pada wanita jauh lebih tinggi karena anatomi uretra mereka yang lebih pendek, memudahkan bakteri untuk mencapai kandung kemih. Memahami penyebab dan cara mengatasinya sangat krusial untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
Apa Penyebab Utama Anyang-anyangan?
Akar masalah dari rasa tidak nyaman saat berkemih sangat beragam. Namun, penyebab paling umum yang harus diwaspadai adalah infeksi bakteri.
1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Ini adalah biang keladi paling sering. Bakteri, terutama *Escherichia coli* (E. coli) yang berasal dari saluran pencernaan, naik melalui uretra dan berkembang biak di kandung kemih. Hal ini menyebabkan peradangan dan iritasi pada dinding kandung kemih, yang memicu sinyal nyeri saat urin dikeluarkan.
2. Batu Ginjal atau Batu Kandung Kemih
Kehadiran kristal mineral yang membentuk batu di saluran kemih atau kandung kemih dapat menyebabkan iritasi mekanis. Saat batu bergerak atau berada pada posisi yang mengganggu aliran urin, sensasi perih dan nyeri saat buang air kecil sangat mungkin terjadi.
3. Peradangan Non-Infeksi
Kondisi seperti sistitis interstisial (penyakit nyeri kandung kemih kronis) menyebabkan peradangan tanpa adanya infeksi bakteri. Selain itu, penggunaan produk kebersihan tertentu atau sabun yang terlalu keras dapat menyebabkan iritasi kimia pada area uretra.
4. Kondisi Lain yang Berkontribusi
Pada pria, pembesaran prostat (BPH) dapat menekan uretra, menyebabkan urin tertahan dan meningkatkan risiko infeksi sekunder yang disertai gejala anyang-anyangan. Pada wanita, perubahan hormonal saat menopause juga dapat membuat jaringan saluran kemih lebih rentan terhadap iritasi.
Gejala Pendamping yang Perlu Diperhatikan
Anyang-anyangan jarang berdiri sendiri. Biasanya, ia disertai oleh gejala lain yang mengindikasikan adanya masalah pada sistem kemih:
- Sering buang air kecil (frekuensi tinggi), namun volume urin sedikit.
- Rasa tidak tuntas setelah selesai berkemih.
- Urin keruh, berbau menyengat, atau bahkan terdapat darah (hematuria).
- Nyeri di perut bagian bawah atau punggung bawah.
- Demam dan menggigil (tanda infeksi menyebar ke ginjal).
Langkah Tepat Mengatasi dan Mencegah Anyang-anyangan
Penanganan yang efektif harus dimulai dengan mengidentifikasi penyebab dasarnya. Jika disebabkan oleh bakteri (ISK), dokter biasanya akan meresepkan antibiotik. Namun, langkah-langkah pencegahan dan perawatan pendukung sangat penting dilakukan secara rutin.
Hidrasi Optimal adalah Kunci
Minum air putih dalam jumlah yang cukup (minimal 8 gelas sehari) adalah cara termudah dan paling efektif. Air membantu 'membilas' bakteri dari saluran kemih dan mengurangi konsentrasi zat iritan dalam urin. Hindari minuman yang bersifat diuretik atau iritan seperti kopi, teh pekat, dan minuman bersoda karena dapat memperburuk iritasi kandung kemih.
Kebersihan yang Tepat
Bagi wanita, selalu bersihkan area genital dari arah depan ke belakang setelah buang air besar atau buang air kecil. Hal ini mencegah bakteri dari anus berpindah ke uretra. Ganti pakaian dalam secara teratur dan pilih bahan katun yang menyerap keringat dengan baik.
Hindari Menahan Urin
Ketika keinginan untuk buang air kecil muncul, jangan ditahan. Menahan urin terlalu lama memberi kesempatan bagi bakteri yang mungkin sudah ada di kandung kemih untuk berkembang biak tanpa hambatan.
Konsumsi Cranberry
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa proanthocyanidins dalam buah cranberry dapat mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih. Konsumsi jus cranberry murni tanpa tambahan gula sering direkomendasikan sebagai tindakan pencegahan tambahan.
Apabila gejala anyang-anyangan berlangsung lebih dari dua hari, disertai demam tinggi, atau terdapat darah dalam urin, jangan menunda kunjungan ke fasilitas kesehatan. Pengobatan yang cepat dan tepat akan mencegah komplikasi serius seperti pielonefritis (infeksi ginjal) yang membutuhkan penanganan lebih intensif.