Wajah yang kencang dan awet muda bukan hanya impian, tetapi bisa diwujudkan melalui rutinitas perawatan yang tepat. Selain menggunakan produk perawatan mahal, salah satu metode alami yang sangat efektif adalah pijat wajah. Pijat wajah, atau facial massage, telah digunakan selama berabad-abad untuk merangsang sirkulasi darah, mengencangkan otot wajah, serta mengurangi ketegangan yang seringkali menyebabkan garis halus.
Dengan teknik yang benar, pijat wajah dapat menjadi alternatif non-invasif untuk menjaga elastisitas kulit Anda. Berikut adalah panduan lengkap mengenai cara memijat wajah agar kencang dan awet muda yang bisa Anda praktikkan di rumah.
Kunci keberhasilan pijat wajah adalah kenyamanan dan kebersihan. Jangan pernah memijat wajah dalam keadaan kering, karena gesekan dapat menyebabkan iritasi dan menarik kulit.
Pastikan wajah Anda bersih dari kotoran, makeup, dan minyak berlebih. Cuci muka dengan pembersih lembut.
Oleskan minyak wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pilihan populer antara lain: minyak jojoba, minyak almond manis, atau minyak kelapa (jika kulit Anda tidak rentan komedo). Gunakan sekitar satu hingga dua tetes saja.
Duduklah di tempat yang tenang dan nyaman. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali untuk merelaksasi otot leher dan rahang, area yang sering menyimpan ketegangan.
Teknik pijat yang benar fokus pada gerakan ke arah atas (lifting) dan ke arah luar, melawan gravitasi. Lakukan setiap gerakan dengan tekanan sedang, bukan keras.
Area: Leher dan Rahang Bawah
Mulailah dengan menggerakkan jari dari tengah leher ke arah telinga (kelenjar getah bening). Lakukan 5-10 kali. Ini membantu mengurangi bengkak dan memulai proses detoksifikasi.
Area: Dahi
Letakkan kedua telapak tangan Anda di tengah dahi. Gerakkan tangan Anda secara horizontal ke arah pelipis (garis rambut) dengan gerakan menekan lembut ke atas. Ulangi 5 kali. Kemudian, gunakan jari telunjuk dan tengah untuk memijat area di antara alis ke atas, 5 kali.
Area: Mata (Sangat Lembut!)
Area ini sangat tipis. Gunakan jari manis Anda (karena memberikan tekanan paling ringan). Mulai dari sudut dalam mata, tepuk-tepuk lembut mengikuti tulang rongga mata ke arah pelipis. Ulangi 5 kali. Ini membantu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak.
Area: Pipi dan Rahang
Ini adalah langkah kunci untuk lifting. Gunakan buku-buku jari Anda (knuckle). Tempatkan buku jari di sisi hidung Anda. Tekan ke atas dan tarik keluar menuju telinga, mengikuti garis tulang pipi. Lakukan gerakan ini secara bergantian dengan tangan kiri dan kanan, 10 kali secara keseluruhan. Gerakan ini merangsang produksi kolagen.
Area: Garis Rahang
Gunakan kepalan tangan Anda. Letakkan ibu jari di bawah dagu dan buku jari di bawah tulang rahang. Geser tangan Anda ke arah telinga dengan gerakan menekan ke atas dan keluar. Ini membantu mendefinisikan garis rahang dan mengurangi tampilan dagu ganda. Ulangi 8 kali.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dalam mencapai kulit yang lebih kencang dan awet muda, konsistensi adalah kuncinya. Anda tidak perlu melakukan sesi pijat yang panjang setiap hari.
Pijat wajah bukan hanya tentang mengencangkan; ini adalah ritual perawatan diri yang membantu meningkatkan penyerapan serum dan krim wajah yang Anda gunakan setelahnya, memberikan nutrisi lebih dalam ke lapisan kulit Anda.