Ilustrasi: Perubahan tekanan pada kandung kemih saat hamil.
Anyang-anyangan, atau sering disebut sebagai gejala infeksi saluran kemih (ISK), adalah kondisi yang ditandai dengan rasa tidak nyaman, perih, atau nyeri saat buang air kecil, disertai keinginan untuk sering berkemih meskipun volume urine yang keluar sedikit. Kondisi ini sangat umum dialami oleh banyak ibu hamil. Meskipun sering dianggap sepele, anyang-anyangan pada masa kehamilan tidak boleh diabaikan karena dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang perlu penanganan segera.
Selama masa kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan hormonal dan fisik. Perubahan ini secara tidak langsung memengaruhi sistem saluran kemih. Rasa tidak nyaman saat berkemih ini seringkali membuat ibu hamil merasa terganggu dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Pemahaman mengenai penyebab dan cara penanganan yang tepat sangat krusial untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan janin.
Penyebab utama anyang-anyangan pada ibu hamil umumnya terkait dengan perubahan fisiologis yang terjadi. Berikut adalah beberapa faktor pemicunya:
Meskipun sering dikaitkan dengan ISK, tidak semua anyang-anyangan disebabkan oleh infeksi. Namun, jika disertai gejala lain, waspada terhadap ISK. Infeksi saluran kemih pada ibu hamil adalah kondisi serius karena jika tidak diobati, dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti kelahiran prematur atau bayi dengan berat badan lahir rendah.
Gejala ISK yang perlu diwaspadai meliputi:
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
Untuk mengurangi ketidaknyamanan akibat anyang-anyangan dan mencegah komplikasi, beberapa langkah sederhana dapat dilakukan:
Meskipun terasa aneh, minum air putih yang cukup sangat penting. Tujuannya adalah untuk membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih. Targetkan minum minimal 8-10 gelas per hari, kecuali jika dokter menyarankan pembatasan cairan.
Segera buang air kecil begitu terasa ingin. Menahan urine memberi kesempatan bagi bakteri untuk berkembang biak di kandung kemih.
Selalu bersihkan area kewanitaan dari arah depan ke belakang setelah buang air kecil atau besar. Ini mencegah bakteri dari anus berpindah ke uretra.
Beberapa makanan dan minuman bisa memperparah iritasi kandung kemih, seperti kopi, minuman bersoda, dan makanan pedas. Sebaiknya konsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air. Jus cranberry murni tanpa gula terkadang juga direkomendasikan, namun konsultasikan dulu dengan dokter.
Pilih pakaian dalam berbahan katun yang menyerap keringat dan hindari celana yang terlalu ketat untuk menjaga area genital tetap kering dan sejuk.
Anyang-anyangan adalah keluhan yang sering terjadi selama kehamilan, terutama karena perubahan fisik dan hormonal. Meskipun biasanya tidak berbahaya, penting bagi ibu hamil untuk tetap waspada terhadap tanda-tanda ISK. Dengan menjaga kebersihan diri, hidrasi yang cukup, dan segera berkonsultasi dengan tenaga medis jika gejala memburuk, ibu hamil dapat menjalani masa kehamilan dengan lebih nyaman dan aman.