Perubahan hormon dan tekanan fisik selama kehamilan seringkali membawa serangkaian tantangan kesehatan yang unik. Salah satu keluhan yang paling umum dialami oleh ibu hamil adalah anyang-anyangan atau kesulitan buang air kecil (disuria). Kondisi ini ditandai dengan rasa nyeri, perih, atau sensasi tidak tuntas saat berkemih. Meskipun sering dianggap normal, anyang-anyangan tidak boleh diabaikan karena bisa menjadi indikasi adanya Infeksi Saluran Kemih (ISK) yang, jika tidak ditangani, berpotensi membahayakan ibu dan janin.
Selama masa kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan drastis. Rahim yang membesar akan menekan kandung kemih, menyebabkan frekuensi buang air kecil meningkat. Tekanan ini juga bisa membuat kandung kemih tidak sepenuhnya kosong, meninggalkan sisa urine. Selain itu, perubahan hormonal menyebabkan saluran kemih menjadi lebih rentan terhadap infeksi bakteri. Kadar progesteron yang tinggi dapat mempengaruhi otot-otot saluran kemih, mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan bakteri.
Jika rasa nyeri dan sensasi terbakar menyertai keinginan buang air kecil yang mendesak, kemungkinan besar ini adalah gejala ISK. Bakteri Escherichia coli (E. coli) adalah penyebab paling umum. Jika ISK menjalar hingga ke ginjal (pielonefritis), risikonya bagi kehamilan akan semakin tinggi, termasuk risiko kelahiran prematur.
Mengatasi gejala anyang-anyangan memerlukan pendekatan yang hati-hati, terutama karena banyak obat bebas yang tidak aman dikonsumsi selama kehamilan. Fokus utama adalah menjaga hidrasi dan kebersihan.
Meskipun terasa kontra-intuitif karena Anda sudah sering ke toilet, minum air putih yang cukup sangat penting. Cairan membantu mengencerkan urine, sehingga mengurangi iritasi pada saluran kemih, dan yang paling penting, membantu membilas bakteri keluar dari sistem kemih.
Ketika rasa ingin berkemih muncul, segera pergi ke toilet. Menahan urine memberikan waktu bagi bakteri untuk berkembang biak di kandung kemih. Latih diri Anda untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya setiap kali Anda buang air kecil. Cobalah sedikit membungkuk ke depan saat duduk di toilet untuk memastikan kandung kemih benar-benar kosong.
Kebersihan adalah benteng pertahanan pertama melawan ISK. Bakteri seringkali berasal dari area anus dan mudah berpindah ke uretra.
Beberapa makanan dan minuman dapat membantu menjaga kesehatan saluran kemih.
Jus Cranberry: Meskipun bukti ilmiahnya beragam, banyak ahli kesehatan menyarankan jus cranberry murni (tanpa gula tambahan) karena mengandung senyawa proanthocyanidins yang dapat mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih.
Probiotik: Konsumsi makanan kaya probiotik seperti yogurt (yang mengandung kultur aktif) dapat membantu menjaga keseimbangan flora baik dalam tubuh, termasuk di area vagina dan saluran kemih, sehingga menghambat pertumbuhan bakteri jahat.
Jika anyang-anyangan Anda disertai dengan gejala lain, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan Anda. ISK pada ibu hamil harus diobati dengan antibiotik yang aman untuk kehamilan.
Segera cari bantuan medis jika Anda mengalami:
Dokter akan melakukan tes urine untuk memastikan diagnosis. Pengobatan yang cepat dan tepat akan meminimalkan risiko komplikasi pada kehamilan Anda. Ingatlah, kenyamanan Anda selama mengandung adalah bagian penting dari proses kehamilan yang sehat.