Anyang-anyangan, atau dalam istilah medis dikenal sebagai disuria, adalah kondisi yang sangat mengganggu. Rasanya seperti ingin buang air kecil terus-menerus, namun saat dilakukan, hanya sedikit urine yang keluar dan seringkali disertai rasa perih atau nyeri. Sensasi tidak nyaman ini membuat penderitanya sering bolak-balik ke kamar mandi tanpa mendapatkan kelegaan yang berarti. Memahami "anyangan anyangan kenapa ya" adalah langkah awal untuk mencari penanganan yang tepat.
Kondisi ini jarang berdiri sendiri; ia hampir selalu merupakan gejala dari masalah yang mendasari. Penyebab utamanya sangat erat kaitannya dengan sistem saluran kemih.
Ini adalah biang keladi paling umum. ISK terjadi ketika bakteri, paling sering *Escherichia coli* (E. coli), masuk ke uretra dan berkembang biak di kandung kemih. Bakteri yang mengiritasi lapisan kandung kemih inilah yang memicu keinginan kuat dan sering untuk berkemih. Gejala penyerta ISK biasanya meliputi urine keruh, bau menyengat, dan nyeri di perut bagian bawah.
Ketika mineral dalam urine mengkristal dan membentuk batu, pergerakan batu tersebut, atau bahkan keberadaannya, dapat menggores atau menyumbat saluran kemih. Iritasi ini memicu sinyal palsu ke otak bahwa kandung kemih penuh, yang mengakibatkan sensasi anyang-anyangan.
Pada pria, pembesaran atau peradangan kelenjar prostat (prostatitis atau BPH) dapat menekan uretra. Tekanan ini mengganggu aliran normal urine dan menyebabkan kandung kemih menjadi sensitif dan mudah teriritasi, sehingga timbul rasa ingin kencing terus-menerus.
Pada wanita, peradangan pada area vagina (vaginitis) akibat infeksi jamur atau bakteri dapat menyebabkan uretra ikut teriritasi karena letaknya yang berdekatan. Beberapa IMS seperti klamidia atau gonore juga sering menampilkan disuria sebagai gejala awal.
Meskipun lebih jarang, penyakit seperti diabetes yang tidak terkontrol (karena glukosa tinggi dalam urine menjadi media bakteri berkembang) atau penggunaan obat-obatan tertentu (seperti kemoterapi) juga dapat menyebabkan iritasi kandung kemih.
Selain penyebab medis di atas, beberapa kebiasaan harian dapat memperburuk atau memicu sensasi anyang-anyangan:
Jika Anda mengalami sensasi ini, langkah pertama adalah memastikan tubuh mendapatkan cairan yang cukup, namun dengan pilihan minuman yang tepat.
Minumlah banyak air putih. Tujuan utama minum banyak air adalah untuk membantu membilas bakteri keluar dari sistem kemih Anda. Jangan menahan kencing; segera buang air kecil begitu dorongan datang.
Selama beberapa hari, hentikan sementara konsumsi kopi, alkohol, minuman asam, dan makanan pedas. Fokus pada air putih dan teh herbal yang menenangkan.
Bersihkan area genital dari depan ke belakang. Jika Anda wanita, hindari penggunaan sabun wangi yang berpotensi mengganggu keseimbangan pH alami.
Namun, perlu diingat bahwa perubahan gaya hidup hanya meredakan gejala sementara jika penyebabnya adalah infeksi bakteri atau kondisi medis lain. Jika gejala anyang-anyangan tidak membaik dalam 24 hingga 48 jam, atau jika disertai gejala berat lainnya, berkonsultasilah dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang sesuai, seperti antibiotik jika disebabkan oleh ISK.